ملاحظة للذات …
كان اليوم يومًا فقيرًا.
حسنا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
00:51
حسنًا ، ليس الأمر “حسنًا” جيدًا ، ومع ذلك فهي ليست نهاية العالم. ذهب الآيس كريم (جنبا إلى جنب مع قدر كبير من الشرور الأخرى غير الضرورية). يحدث الضرر ، لا يمكنك التراجع عنه.
استمر. دعها تذهب.
غدا يوم جديد وكذلك لديك خطة. أنت مجرد متطلبات لتكريسها وكذلك التمسك بها. خطتك تعمل ، توقف عن توفيرها على نفسك.
(مستوحاة من روني ، الذي يجعلني أشعر بالوحدة في هذه المعارك)
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أفضل طريقة لتقديمها مع تشغيل فقير
أفضل طريقة لتقديمها مع تشغيل فقير
ماذا تفعل عندما يكون لديك تدريب رديء في سباق نصف ماراثون أو ماراثون كامل. بالضبط كيفية تقديمه مع تشغيل صعب
بالضبط كيفية الارتداد من بودكاست السباق الفقير #82
بالضبط كيفية الارتداد من بودكاست السباق الفقير #82
أفضل الاقتراحات لرعاية قدميك. بالضبط كيف تعود من عرق فقير أو الجري. نصف ماراثون ، 10 كيلو ، 5K وكذلك ماراثون تريري
موجات تعليمي مع تساقط الشعر مع بكرات ساخنة
موجات تعليمي مع تساقط الشعر مع بكرات ساخنة
تعليمي الأمواج الشاطئية مع بكرات ساخنة. بالضبط كيفية الحصول على موجات شاطئية بسيطة في المنزل بسرعة. اقتراحات شعر أحمر الشعر حليقة ، أسلوب وكذلك أيضًا
سؤال وجواب – جولة فبراير 2
سؤال وجواب – جولة فبراير 2
مخاوفك من فبراير – الجولة 2! دعنا نتحدث عن … إذا كنت قد تسافر إلى مكان واحد في العالم ، فأين سيفعل ذلك
3 اقتراحات للبقاء على المسار الصحيح مع التدريبات الخاصة بك هذا الشهر
3 اقتراحات للبقاء على المسار الصحيح مع التدريبات الخاصة بك هذا الشهر
3 اقتراحات تشغيل للبقاء مستوحاة وكذلك التمسك بخطتك. عداء مضحك instagram reelsruneatrepeat! بالضبط كيف
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيدك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
⚡ من قبل الشهية
.
كان اليوم يومًا فقيرًا. حسنا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper فيديوهات اكثر 0 ثانية من 51 ثانية القادم كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ 03:09 يعيش 00:00 08:21 00:51 حسنًا ، ليس الأمر “حسنًا” جيدًا…