Trader Joes الثلاثاء – Pumpkin Butter عاد
أنظر إلى الخشب Howdy Howdy!
استيقظت هذا الصباح في الساعة 5 صباحًا – قبل إنذاري. الافتراض ما زلت بطريقة ما في وقت الساحل الشرقي؟ اخترت الزحف من السرير وكذلك أبدأ يومي في وقت مبكر. بعد قليل من المماطلة على Twitter (في انتظار أن تجد الشمس) – توجهت إلى خارج الباب لتشغيل الإيقاع. لقد كانت أيام الثلاثاء في وقت متأخر ، لكنني كنت أرغب في القيام بشيء جديد اليوم. 5 أميال ، تهدف إلى الاحتفاظ بها حوالي 8: 05s.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 بودكاست استمعت إلى أمس.
تم إعادة صياغة البودكاست:
نادي الدراما – حلقة أبريل 2018 حول مونيكا لوينسكي وكذلك يوليو 2018 حول كونان أوبراين وكذلك دوقة يورك فيرغي. أشياء رائعة!
The Morning Toast Podcast – حلقة اليوم حول الموضوعات الساخنة بما في ذلك E! بيان إخباري بأنه سيتم إلغاء العرض بالكامل (تم تغيير الأوقات قليلاً مؤخرًا ، ولكن انتهى الآن).
مغرفة العصير مع هيذر ماكدونالد – مقابلة مع الكابتن ساندي من أسفل سطح السفينة البحر المتوسط
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 26 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
07:26
منذ أن حصلت عليهم ، أقوم بتشغيل الإيقاع الخاص بي في تدفق بروكس الخالص – وهو ما أحبه لأنها خفيفة وسريعة. في نهاية هذا الأسبوع ، فعلت ذلك 15 ميلًا في بالتيمور أيضًا. لم أكن أخطط للركض لفترة طويلة ، لذا لم أحزم أحذية أكثر ثباتًا. لقد عملوا ، ومع ذلك قد أشعر أن ركبتي تصبح صلبة بعض الشيء في النهاية. أعتقد أن 15 ميلًا قد يكون الحد الأقصى للمسافة التي يمكنني القيام بها في هذه.
تاجر جو الثلاثاء!
بالأمس ، وصلت إلى TJ لبروكلي سلو ، كما وجدت اكتشافًا جديدًا وكذلك مفضلاً قديمًا. زبدة اليقطين تعود وكذلك لديهم حساء اليقطين!
لم أجرب الحساء ، لكنني أفهم أنني سأحصل على الكثير من المخاوف بشأن الإحصائيات ، لذلك هم هنا:
عندما كنت أفكر في أن رجل TJ أخبرني أنه ينتظر حتى أفضل من شهر أكتوبر لشراء أشياء اليقطين. لكنني أحب ذلك وكذلك على الأقل الحساء صحية إلى حد ما – لماذا تنتظر؟
سؤال: هل تنتظر شراء العطلة أو الأطعمة الموسمية؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى اقتراحات ل
سباق صباح يوم السباق بالإضافة إلى قائمة مراجعة قابلة للطباعة تمامًا PDF
سباق صباح يوم السباق بالإضافة إلى قائمة مراجعة قابلة للطباعة تمامًا PDF
بالضبط كيفية التحضير لقائمة مراجعة السباق الخاصة بك وكذلك اقتراحات لصباح الجري. ما أفعله وكذلك تناول الطعام قبل نصف ماراثون. ها
Run at eat eat instagram choects – podcast
Run at eat eat instagram choects – podcast
الجري ، التغذية ، تدريب الماراثون ، مستحضرات التجميل للرؤوس الحمراء … أنا أجيب على جميع مخاوفك على أحدث IGTV و
خزان تخزين القرش دش المطحنة وكذلك تواريخ الغداء … تواريخ؟
خزان تخزين القرش دش المطحنة وكذلك تواريخ الغداء … تواريخ؟
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ ما عليك سوى التفكير في الجري المفضل لدي وكذلك الأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاًأفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. افحص هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ’s Like Pecan Sumpk
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. خطوات مسبقة لتشغيل الماراثون نصف ممتاز ، 5K ، سباق 10K. ما آكله ، والعتاد
⚡ من قبل الشهية
.
أنظر إلى الخشب Howdy Howdy! استيقظت هذا الصباح في الساعة 5 صباحًا – قبل إنذاري. الافتراض ما زلت بطريقة ما في وقت الساحل الشرقي؟ اخترت الزحف من السرير وكذلك أبدأ يومي في وقت مبكر. بعد قليل من المماطلة على Twitter (في انتظار أن تجد الشمس) – توجهت إلى خارج الباب لتشغيل الإيقاع. لقد كانت أيام…